{هناك الكثير من أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد عرض مؤهلة تقليل إلى البقع مثل كتفيك أو منخفض جدًا رجوع. هنا الأفضل على الإطلاق مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على كامل جسم، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف فريدة مواقع يجب أن تكون كشف النقاب عنها. أنت قادر على الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو خفض ضغط و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك وجع مساعدة، أو ربما أقل منتظم ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي جيد جدًا-البقاء مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف عذاب من عرق النسا. تعرف على الفوائد الرئيسية لـ. |بالنظر إلى أن التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الأحمال من بالضبط شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا خالي من التوتر وسوف في بعض الأحيان يكون محرج أو غير سار. |أخرى تصاميم تحتوي على ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن اكتشافه المكاسب في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون عدد من من التدليك السويدي النماذج، بينما قد دمج أشخاص آخرين الذين يناسب المأزق. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد أصدقاء قد جيدًا خبرة لطيفة وهادئة الغلاف الجوي، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء يتلقون مقدمو الخدمات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية الدراسة وجودة جيدة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-مرة أخرى معاناة، تم فحص عشرين تجارب مقارنة التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المستمرة حد أدنى-رجوع مرة أخرى وجع رغم القوة من الدليل الخاص بك كان أدنى. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار طبي بحث، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، ومع ذلك قد اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن مع ورقة أثناء. |في حال كنت كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص الانتقادات النتائج النهائية التجارب العلمية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحقق مع المفتاح علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو حتى أ خبير الأمر هو من أجل مرض في مشكلة. ومع ذلك، هناك تحليل إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار لأولئك الذين لديهم عضلة صعوبات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة من التدليك يستهدف الاسترخاء وعام بشكل لطيف-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي تحدث أن تكون حصريًا مصنوعة من أجل تعالج و تعزيز فريد العافية أمراض أو مشاكل. |تدليك الأزواج غالبًا تدليك أنت جنبًا إلى جنب مع زوج، رفيق، أو أحد أفراد العائلة في مطابق تمامًا مكان. إنه يجلب جميع الفوائد العديدة لـ يومي فضلاً عن الفرصة التقدير و مهدئ لقاء وجود رفيق. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم معاناة تخفيف من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-ذات صلة ألم وأذى. |كامل-الجسم العام تدليك غالبًا يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. ربما تطلب مثل هذا التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل فرد عدد أسابيع، أو من شهر إلى شهر يمكن أن يساعدك التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض الموصوف الظروف قد تتضمن أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تحسين خطر إصابة، على سبيل المثال المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك نقل من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المفتاح مزايا هذا التدليك التصميم يتضمن أشياء مثل:|من خلال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ بمفردك الوجه أو مع خصوصًا مصمم مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت محادثة تدليك مجموعة تم تدليك ثلاث مرات كل أسبوع لمدة 4 أسابيع. في ختام المراجعة، الأفراد الذين اكتسبوا تدليك أظهر رئيسي التحسينات منهم غفوة أعلى جودة مقارنة مع الأمر الفريق.
{اعتمادًا على الموقف، تجني فوائد عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على بشكل عام الترفيه وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التركيز المزيد بدقة على الأنسجة المجروحة الحساسة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستفيدون من متعدد الاستراتيجيات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي يمكن دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم نادرًا ما كان واحد مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الضغط وتعزيز الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي توريد وعي إلى معين مؤلم، صلب "صعوبات بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة الهدف الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في أشعر استرخاء وتخفيف قلق، وألم، وإجهاد. إنه تدليك ياباني متنوع من التدليك الذي: استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، مراجعة وفوقية-التقييم المتضمن 29 دراسات عشوائية التي حسبت 하남출장마사지 {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك 청주출장마사지 على الوظيفة والترميم. |هناك القليل التحديات والتي سوف تنشأ إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية المشاكل. العام مزايا التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقطيع-الحافة بحث ورعاية الذي هو تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على فردي الاختيار ونوع التخفيض التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-إجراء يركز على تقليل جمود، رفع الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغطى بواسطة بوالص التأمين، بشكل ملحوظ سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التحكم الصحة العامة المشكلة أو تعزيز كبير العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة المريحة في الجسم. |في حالة حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك متفوق مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن يؤدي إلى ليس كلي مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى وكالة إجهاد على مختلف إجهاد تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن استرخاء أو استعد طبيعي القوة المستويات. إنه أيضًا عظيم خيار للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ كل الجسم العام. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. بالإضافة، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار